Comment cela fonctionne ?

La première consultation consiste à faire votre anamnèse (histoire de votre vie) et à ouvrir votre dossier.

Dans votre premier mail, merci de m'indiquer :
- votre âge, si vous vivez en couple, si vous avez des enfants, etc.
- la situation que vous vivez actuellement et l'objet de votre consultation (parlez librement de vos émotions et expliquez de façon détaillée).
- le type d'aide que vous attendez de votre coach en essayant de formuler votre questions le plus concisément possible.

Ma réponse vous parviendra dans les 12 heures qui suivent la réception de votre email
(hors dimanche et jour fériés).

Ensuite le Coaching se déroule à votre rythme (en moyenne, une fois par semaine).
Je vous présente ici la méthode que je pratique.

Les étapes principales :

1. Lecture attentive et bienveillante : je vous invite à parler de vous, votre vie, votre passé et vos souhaits pour le futur.

2. Découvrir ce qui se cache réellement derrière vos problèmes et vos peurs.

3. Révéler vos vrais besoins et exploiter vos qualités.

4. Poser les questions justes et trouver les réponses adaptées.

5. Fixer des objectifs efficaces et réalisables et les atteindre pour votre bien-être.

Quelques exercices de motivations :

1. L'écriture et la réflexion, pour mettre en ordre vos sentiments, tourner des pages, avancer.

2. Discussions de qualités avec autrui.

3. Le miroir, qui vous réapprend à vous voir tel que vous êtes vraiment.

4. L'entraînement à la pensée positive.

Je vous pousse à vous dépasser, à vaincre vos peurs, tout ce qui vous empêche d'avancer. Accepter vos erreurs passées, aller au-delà de vos blessures et vous tourner vers le présent.